El 20 de abril comunicamos que empezamos a trabajar nuestro huerto. Plantamos hortalizas como son las tomateras, los pepinos, dos variedades de lechugas y los perejiles.
Nos sorprendimos porque al día siguiente ya salieron las flores de las tomateras, y hasta ahora la cosa va a mejor.
Somos muy constantes trabajando nuestro huerto, cuando damos un paseo siempre nos acercamos a verlo para tener un control de todo, y luego cuando toca lo regamos con mucho amor.
Y bien… ¿Por qué creemos que es una actividad que se debe hacer en Sant Roc? Ocupar nuestro tiempo libre trabajando el huerto tiene muchos beneficios, y los podemos clasificar en tres categorías:
Beneficios a nivel físico:
- Favorece el desarrollo de la psicomotricidad fina y gruesa.
- Reduce la presión sanguínea y el ritmo cardíaco.
- Aumenta la producción de endofinas.
- Favorece la adquisición de hábitos saludables.
Beneficios a nivel cognitivo:
- Estimula la memoria.
- Mejora la capacidad de coordinación.
- Favorece el desarrollo de la capacidad cognitiva y creativa.
Beneficios a nivel psicológico:
- Mejora el estado de ánimo.
- Disminuye la ansiedad y estrés.
- Incrementa la sensación de bienestar.
- Desarrolla la paciencia y el sentido de la responsabilidad.
- Favorece las relaciones sociales.
Sin duda, tener un huerto en Sant Roc y trabajarlo diariamente nos permite disfrutar y estar satisfechos con lo que hacemos, y además promueven el envejecimiento activo.
